Tak. Wiem, że to był rewanż. Nie oglądałem tej walki i nie mogę jej znaleźć, ale skończyła się przegraną przez T.K.O. i nie ma informacji o kontuzji. Może po walce się okazało, że Juras doznał urazu, ale mniejsza o większość. Uważam, że nawet jeśli była kiedyś taka sytuacja to odgrywanie się w taki sposób po latach jest słabe. Podobno ludzie [...]
Wiesz, może ostatnie centymetry są najgorsze, lecz to tylko pozory. Kiedyś tez mi brakowało kilku cm i prze pół roku wydawało mi się że dalej nie moge. Lecz pewnogo pięknego dnia na treningu mysłe sobie:"A****" i siadłem - szpagat jak nic:D Wiem, że to boli ale nic ci się nie stanie tylko dobrze sie rozgrzej i chwilkę porozciągaj:D [...]
...ludzie mam kłopoty...!!!!!!!!!!!! od dłuzszego czasu ucze się sruby!!!:((((((((((((( ale jest taki problem nie umiem zakrecis drugiej polowki bo pol obrptu umiem ale jak dalej probowalam juz na rozne ale nic nie wychodzi a jeszcze mamy z Yuliett takiego trenera ze wszystkiego sie czepia i jak zrobie cos zle to sie rzuca!!! co mi na to poradzisz [...]
Wiem takie konsultacje są najlepsze ,wiem to z doświadczenia ale nie w każdym mieście jest siłownia na której trenuje jakiś zawodnik ,albo jeszcze dogłebiej nie każdy może sobie pozwolić na konsultacje ,bo trzeba czasami do takiej osoby dojechać nawet kilkadziesiąt kilometrów jest to zarówno czasowo jak i pod wzgledem finnansowym uciążliwe.Dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
możesz sobie brać kreatyne ale nie spodziewaj sie super efektów, bo ja sie spodziewałem i sie potem troche zawiodłem.. :) Coś tam pewnie ona pomaga ale akurat ja zbyt dużej różnicy nie odczułem, a jestem praktycznie w Twoim wieku bo mam 17 lat. Wiem o tym, że to nie robi takich efektów jak myśli wiele początkujących. Mi właśnie nie chodzi o to [...]
przykre jest to, że zainteresowanie walkami bokserskimi trzeba budować właśnie takimi zaczepkami, groźnymi minami w tv i tym wszystkim bzdurom które wygadują przed walkami, tak naprawdę poziom światowego i polskiego boksu jest skandaliczny.. 2 prawdziwych mistrzów w postaci braci, jedyny zdolny do rywalizacji z nimi bokser D. Haye na emeryturze , [...]
[...] branżowe itp. - i co roku na bieżąco można przyswajać nowinki, jeśli się tylko ma chęć. Cenowo też jest to korzystne. Oczywiście cały czas biorę pod uwagę instruktorów a nie "ludzi z ulicy". Z doświadczenia własnego wiem, że niestety są one często reklamami firm/produktów, etc. Takie szkolenia/seminaria nie dość że płatne, to zawierają info [...]
Na forum w tych działach powstaje kilkanaście/kilkadziesiąt tematów dziennie (nie napiszę już, że setki jak to było kiedyś) , macie na to cały miesiąc i to jest tylko 15 postów na 300 znaków - ludzie, proszę nie róbcie sobie jaj. Niektóre osoby musiały swego czasu na forum pisać po 300-400 postów po min 500 znaków by mieć z tego jakieś bonusy np. [...]
Ja wiem, rozumiem, że nie doradzicie mi co dokładnie mam dalej ze sobą robić. Jednak chodzi mi o to czy są jakiekolwiek szanse na zrobienie dobrej masy mięśniowej przy takim problemie
wiecj marty robilem 70 wiecej nie probowalem a rekord w wycisku na klate 110 kg. to Dobry plan ułozylem czy nie? Bez zadnych zmian? Wiem ze trzeba cwiczuc 3x w Tygodniu bo miesnie rosna w nocy i musze mieć czas na regeneracje..
Hmmm... to nie jest odżywianie sportowca ale mniej więcej to co jadłem w czasie ostatniego cyklu i zrobiłem parę (7-8) kilo przyzwoitej masy (bez sadła) Śniadanie: zwyczajowo - kanapki albo tosty (sałata, wędlina, ser itp) + zielona herbata + musli z suszonymi owocami i mlekiem 3,2%, czasem jaja na miękko albo jajecznica około 8.00 Drugie [...]
wiem ze dieta to podstawa.gdybym ja mial to bym nie potrzebowal supli,dobrze o tym wiem,ale ja jem wszystko co popadnie.wiadomo nie kilogram slaskiej na sniadanie..:)
Kolego ja wiem czym jest gh, ja nie zrozumialem tylko co ty chcesz z nim zrobic. Cykle na gh powinny miec minimum pol roku, gh solo poprawi na pewno jakosc i definicje, zwikeszy regeneracje itd., zwikeszy przyswajalnosc saa. Ale bez hormonow pomocniczych jak insulina i t3 masy na tym nie zbudujesz, raczej poprawisz wyniki i jak juz pisalem [...]
[...] jest duzo lepiej przyswajalne niz z nabialu, a co do wegli staram sie jest makarony razowe/ ryze/ pieczywo tylko razowe itd itd raczej z produktow dobrych jakosciowo, to ze nie musi byc droga to doskonale wiem bo jednak daje sobie rade i mam ta diete nie duzym kosztem ale tu nie ma co ukrywac napewno im wiecej funduszy tym lepsza diete [...]
Młody chłopak, ma dopiero 17 lat. Moim zdaniem trening FBW, trzy razy w tyg. Po jakimś czasie przeszedł bym na ten sam trening ale z większą częstotliwość i ćwiczyłbym co drugi dzień. Splita bym zostawił, wiem że fajnie się ćwiczy kiedy masz podział na określoną partię w innym dniu ale trening FBW daje ci możliwość przetrenowania danej partii [...]
A jak było na poprzednich cyklach ?? Wiem, że na tym ostatnim cyklu jak byłem enan+deka, to estro wybite było po chyba 3-4 tygodniach na 103, a potem później 172 jeszcze mam wynik- tylko wtedy biłem hcg 2500 e3d co 5 tygodni chyba, no i nie pamiętam kompletnie jak z IA było - wiem tylko, że ari miałem. Tylko no to ponad 4 lata temu było, więc [...]
w profilu gość ma w pasie 75. Mniej z tym. Ja jestem super utalentowany, a genetycznie szczególnie i nie biore w przysiadzie 100. Na klate brałem w tym roku 90, za to nie mogłem zrobić więcej niż 50 pompek.Poza tym nigdy nie miałem mniej w pasie niż 82. Do rzeczy: Załóżmy, że gość ma rzeczywiście 184 wzrostu i tylko 14 lat, to przy takich wynikach [...]
Proste ze mozna tak bic Hcg i jeszcze nie tak dawno temu 90% osob bijacych hcg bralo wlasnie 5000 I.U i zylo Ale tak jak Body mowi mniejszcze dawki a czesciej wychodza znacznie lepiej wiem bo porownywalem te 2 sposoby Koksownia jak z cisnieniem ? turka wcinasz? Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-26 12:23:58
No to pozazdroscic ze glowy nie rozsadza ja dopiero 2 dzien na antku a cisnienie kosmos i niestety musze zbijac ale chcociaz wiem ze na 100% real i ten apetyt stanowcza za duzy pewnie brzuch urosnie chociaz robie aero , u ciebie tez tak dopisuje? Co do formy jest dobrze masuj jeszcze pozniej ubijesz i bedzie konkret Zmieniony przez - Juniorr w [...]
KSW 53 Reborn: Gamrot vs Parke 3
